MBSR (Réduction du stress par la pleine conscience), 8 semaines. Découverte de la méditation et intégration dans sa vie
8 Ateliers d'une heure pour les enfants de 5 à 12 ans
8 Ateliers d'une heure d'initiation à la méditation dans l'acceptation du corps et de son identité propre
6 Ateliers d'une heure pour s'initier à la méditation, individuel ou en groupe
Ateliers variés: une gestion en pleine conscience, travail d'équipe en pleine conscience et prendre soin de soi à l'ère numérique
Conférence expérientielle sur la méditation pleine conscience (contexte, biens-faits et pratiques guidées)
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